Yoga

Über Yoga wurden schon so etliche Zeilen geschrieben, dass sich sicherlich kaum einer mehr die Mühe macht noch mehr darüber zu lesen. Nachdem er inzwischen auch buchstäblich in aller Munde ist, hat doch jeder ein Bild im Kopf.

Yoga ist inzwischen schon Mainstream - diverse Ausbildungsinstitute überschlagen sich nahezu im Vermitteln neuartiger Yogastile und dem Setzen spektakulär klingender Yogatrends.

Leider - so mein Eindruck - geht dabei so einiges von seiner ursprünglichen Kraft verloren. Wer seinen Körper in alle Richtungen verbiegt mag sich anschließend sicherlich besser fühlen - doch wer den ganzen reinen Yoga lebt weiß - da geht noch so viel mehr !

Einzig wichtig für den Yoga -Interessierten ist doch letztlich was der Yoga für den eigenen Lehrer darstellt - was bekommt er/sie also letztlich als Gesamtpaket vermittelt. Daher teile ich im Folgenden meine ganz eigene Ansicht was der Weg des Yoga für mich bedeutet und woran ich damit jeden meiner Kursteilnehmer / Klienten teilhaben lasse.

Für mich persönlich ist Yoga
  • höchste Konzentration auf den Augenblick
  • die Verschmelzung von Gegensätzen in jeder Handlung/ Nicht-Handlung
  • Weiches Loslassen von Allem was möglich ist und dem starken Halten von Allem was nötig ist - um im Flow des Lebens eingebunden zu sein
  • der Weg des Vertrauens zu mir, meinem Körper, seinen Signalen, der Schöpfung...
  • eine Möglichkeit mit dem ureigenen Wesen in sich eins zu werden
  • voller praktischer Werkzeuge, die helfen auf dem Weg zu bleiben
  • ein Philosophie gekoppelt an hochwirksame, ganzheitliche Werkzeuge, die unser ganzes System umarmen 
  • heilige Wahrheit und zugleich pure Bodenständigkeit
  • ein körperlicher Weg, sich von seinen unnützen Mustern, Identifizierungen und Glückshindernissen zu distanzieren
  • und damit tiefgreifende spirituelle Entwicklung zu ermöglichen
  • simple, but not easy !

Ich bin davon überzeugt, dass mit der Auswahl der passenden Übungen und einer ganzheitlichen Art zu Üben jede Situation gezielt positiv beeinflusst werden kann- Alles unangenehme ist ein Zeichen für ein akutes oder chronisches Ungleichgewicht. Jedes Symptom eine Botschaft unseres Körpers. Wenn wir sie aufgreifen und ihm (z.B.) mit Yoga liebevoll antworten unterstützen wir unseren natürlichen Impuls heil und frei zu sein !

Daher liegen mir neben Yogainseln für Jedermann/-frau vor allem auch ganz spezifische Yogainseln, z.B. zur Geburtsvorbereitung sehr am Herzen ! 
Yoga - in der indischen Tradition zumeist mit männlichen Lehrern assoziiert und stark männlichen Aspekten wie Disziplin gelebt, kann auch wunder weiblich sein !

Mir ist es wichtig für jede/-n auf meiner Yogainsel die stimmige Art zu Üben zu finden. Manche brauchen es sportlich, andere mehr entspannend. Viele leben Disziplin schon im Übermaß und benötigen mehr Genuss. Yoga bietet diesen individuellen Spielraum - wenn wir ihn zu nehmen wissen !
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