Mu(c)Ki - Yoga
Yoga für Mütter mit Kindern im Alter von ca 1,5 - 4 Jahren
"Nicht ohne Grund kommt Wasser in Bewegung." Aus Afrika
Kinder sind von Natur aus kleine Yogis !
Ihr nahezu unerschöpflicher Bewegungsdrang und ihre Freude am Entdecken, Erleben und Ausprobieren bekommt im Mu(c)Ki - Yoga einen phantasievollen und bejahenden Rahmen.
Hier können sie ihren inneren Impulsen folgen und bekommen dabei Raum ihre individuellen Entwicklungsschritte ganzheitlich und voll Freude zu gehen.
Bei aller Zuwendung für die kleinen Schätze braucht es natürlich auch Regenerations-Oasen für die Mamas
Innerhalb einer Yoga-Einheit finden die klassischen Yoga-Elemente wie Atem, Asanas, Flows und Entspannung ebenso ihren Platz wie kindgerechte Erlebnisbausteine, wie z.B. ein Begrüßungsritual, Lieder, Massagen oder natürliche Materialien (zB Tücher).
Jeder Kursblock hat sein eigenes Thema, das als Yogamärchen den roten Faden der Yogaeinheit bildet. Das Thema - und damit auch der Grundablauf der Yogaeinheit - wiederholt sich innerhalb eines Blocks.
Diese starke Wiederholung entspricht gepaart mit einer ordentlichen Portion Improvisationsfreude entspricht dem Bedürfnis der Kinder nach einem begreifbaren und zugleich lebendigem Erleben.
Themen der Kursblöcke sind beispielsweise "Im Regenbogenland", "Die fleißigen Bienchen", "Sonne, Mond und Sterne"
und "Die bunten Schmetterlinge".
Es sind keine Vorkenntnisse nötig !
Ihr nahezu unerschöpflicher Bewegungsdrang und ihre Freude am Entdecken, Erleben und Ausprobieren bekommt im Mu(c)Ki - Yoga einen phantasievollen und bejahenden Rahmen.
Hier können sie ihren inneren Impulsen folgen und bekommen dabei Raum ihre individuellen Entwicklungsschritte ganzheitlich und voll Freude zu gehen.
Bei aller Zuwendung für die kleinen Schätze braucht es natürlich auch Regenerations-Oasen für die Mamas
- Mal wieder den ganzen Körper spüren
- Mit der Aufmerksamkeit auch im eigenen Ich ankommen
- Freude am Miteinander erleben
- Muskeln und Körperspannung aufbauen
- Überbeanspruchte Bereiche zur Ruhe kommen lassen
- Beckenbodenregeneration
- Beweglichkeit im Innen und Außen stärken
- Kleine Auszeit vom Alltag genießen
- Ideen für zu Hause mitnehmen
Innerhalb einer Yoga-Einheit finden die klassischen Yoga-Elemente wie Atem, Asanas, Flows und Entspannung ebenso ihren Platz wie kindgerechte Erlebnisbausteine, wie z.B. ein Begrüßungsritual, Lieder, Massagen oder natürliche Materialien (zB Tücher).
Jeder Kursblock hat sein eigenes Thema, das als Yogamärchen den roten Faden der Yogaeinheit bildet. Das Thema - und damit auch der Grundablauf der Yogaeinheit - wiederholt sich innerhalb eines Blocks.
Diese starke Wiederholung entspricht gepaart mit einer ordentlichen Portion Improvisationsfreude entspricht dem Bedürfnis der Kinder nach einem begreifbaren und zugleich lebendigem Erleben.
Themen der Kursblöcke sind beispielsweise "Im Regenbogenland", "Die fleißigen Bienchen", "Sonne, Mond und Sterne"
und "Die bunten Schmetterlinge".
Es sind keine Vorkenntnisse nötig !
